天風姤の上九：去った人は去ったまま、未練を抱くな

一、爻辞の意味

姤卦の上九はこう言っています：「姤其角、吝、無咎。」

「姤其角（こうきかく）」——出会ったのは相手の角、ほんの端っこ、すれ違っただけだということ。「吝（りん）」——少し残念で、すっきりしなくて、気になって仕方ないということ。「無咎（とがなし）」——でも大きな問題はなく、何の害もないということ。

上九は姤卦の一番上の爻で、下の陰爻から一番遠い位置にあります。「出会い」の相手とは、実質的な接触などほとんどなく、遠くでちらっと顔を合わせた、端と端が触れただけなのです。

それなのに、この爻は「吝」——ずっと気になって、残念がって、「あの時こうしていればよかった」と考え続けています。

これ、多くの人に似ていませんか？

中には、あなたが彼と実は大した思い出もなく、短い間知り合って、数回話しただけで、少し接点があっただけの人もいます。その後相手は去っていき、姿を消し、連絡もしなくなりました。

でもあなたは？ まだあれこれ考えて、思い続けて、残念がっている——「あの時もっと積極的だったらよかった」「あの時もっと大切にしていたらよかった」「彼は今でも私のことを覚えているかしら」と。

相手はとっくにあなたが誰だか忘れているのに、あなたは一人で心の中でドラマを演じているのです。

何の意味があるのでしょう。

二、なぜ一部の人やことが、どうしても忘れられないのか

忘れられない理由はたくさんありますが、はっきり言えば、3つに分けられます。

1つ目：手に入らないものは、いつまでも気になる

人間とはそういうもので、手に入らないものは、いつまでも一番いいものだと思い込みます。

あの人を振り向かせられなかった、あの恋を引き止められなかった、あのチャンスを掴めなかった——そう思うと、ずっと考えて、ずっと気になって、ずっと残念だと感じてしまいます。

頭の中でどんどん美化してしまうのです：「あの時一緒になれていたら、きっと幸せだっただろうな」「あの時あのチャンスを掴んでいたら、今の私はきっと違っていた」と。

でも真実はどうでしょう？ 本当に一緒になっていたら、ケンカもしただろうし、別れもしただろうし、めちゃくちゃな状況にもなっていたでしょう。本当にあのチャンスを掴んでいたら、失敗もしただろうし、後悔もしただろうし、「大したことない」と思っていたでしょう。

それが本当に素晴らしいからではなく、あなたが手に入れなかったから、いいものだと思い込んでいるだけなのです。

2つ目：悔しいから

忘れられないもう一つの理由は、悔しいからです。

「なんで彼から先に連絡しなくなったの？」「なんで彼はあっさり行ってしまったの？」「なんで彼の方が幸せそうなの？」と、納得がいかないのです。

あなたが忘れられないのは、その人のことではなく、勝ち負けなのです。捨てられた、負けた、面子がつぶれたと思っているのです。

だからずっと気になっているのです。彼のことを想っているのではなく、「勝ち返したい」と思っているだけなのです。

でも恋愛に勝ち負けなんてありません。一緒にいる時は楽しく過ごして、別れたらそれぞれの道を歩めばいい。無理に勝ち負けを争っても、最後に苦しむのはあなた自身です。

3つ目：あなたが暇すぎるから

これが一番心に刺さりますが、一番真実です。

一部の人やことがずっと気になるのは、それがどれほど重要だからではなく、あなたが暇すぎるからです。

毎日死ぬほど忙しくて、疲れて倒れるように寝るようなら、そんなどうでもいいことを考えている暇なんてありますか？

ただ暇なだけなのです。暇になるとあれこれ考え始めて、過去のことや、昔のことや、意味のない人やことを思い出してしまうのです。

「忙しさは、あらゆる繊細な気持ちを癒す特効薬だ」。この言葉は少し荒っぽいですが、本当に理にかなっています。

三、「無咎」——実は大したことない

姤卦の上九は「無咎」——大きな問題はない、と言っています。

どういう意味でしょう？ つまり：忘れられないなら忘れられなくていい、少し残念なら少し残念でいい、大したことじゃない、ということです。

「絶対に忘れなきゃ」「絶対に思い出さないようにしなきゃ」「絶対に立ち直らなきゃ」と、自分に無理強いしなくていいのです。無理強いすればするほど、忘れられなくなります。

「確かに少し残念だし、確かに忘れられないし、確かにたまに思い出す。でも大丈夫、それは普通のことだ」と認めればいいのです。

大切なのは「忘れられたかどうか」ではなく——忘れられないことで、今の生活を滞らせていないかどうか、です。

たまに思い出すだけで、思い出した後はいつも通りに過ごせるなら、問題ありません。誰の心の中にも、過去のことくらいあるものです。

でも毎日考えて、夜も眠れなくて、ご飯も食べられなくて、仕事も手につかなくて、新しい人と知り合う勇気も出ない——そうなったら、本当に問題です。

「無咎」の前提は、あなたが前に進み続けていることです。心の中に過去を少し抱えていてもいいけれど、過去に前進する道を塞がれてはいけません。

四、どうすれば本当に「過去のことにできる」のか

忘れるのは一日や二日でできることではありません。でも、早く立ち直るのに役立つ方法がいくつかあります。

1. 消さないけど、連絡もしない

多くの人は別れたり、関係が終わったりすると、まず友達リストから消して、チャットの履歴を消して、すべての痕跡を消そうとします。

消した後はどうでしょう？ 後悔して、また追加し直したくなって、相手のSNSを覗きに行ったり、近況を聞きに行ったりします。

わざと忘れようとすればするほど、記憶に焼き付いてしまいます。

そのまま残しておけばいいのです。消さないけど、連絡もしない。SNSを見る時は普通に見て、見かけても見かけたまま、心が動かなければ動かないまま、動いたら動いたままでいいのです。

時間が経てば、慣れてきます。慣れれば、自然と忘れられます。

2. 答えを探しに行かない

多くの人が忘れられないのは、心の中に疑問があるからです：「彼は本当に私のことが好きだったのかな」「どうしてこうなっちゃったんだろう」「私のどこが悪かったんだろう」と。

それで答えを探しに行く——共通の友達に聞いたり、相手のSNSアカウントを漁ったり、一つ一つの言葉や細部を分析したりします。

探し回っても、見つかるのはちっぽけな手がかりと、自分自身の推測だけです。探せば探すほど混乱して、考えれば考えるほど思考にはまり込んでしまいます。

多くのことには、そもそも答えなんてありません。あるいは、答えはもうあなたの心の中でわかっているのに、認めたくないだけなのです。

探すのはやめましょう。「答えがない」ということが、答えなのです。

3. 前に進む、振り返らない

一人の人を忘れる一番の方法は何でしょう？ 時間でも、新しい恋でもなく——前に進むことです。

新しい人と知り合い、新しいことに挑戦し、新しい景色を見て、新しい生活を送りましょう。

前に進めば、視野が広がり、人間関係の輪も広がり、生活も豊かになって、「あの人も、あのことも、そんなに重要じゃなかったんだ」と気づくでしょう。

1階にいる時、誰かに罵られたら、はっきり聞こえるし、すごく腹が立ちます。10階にいる時、誰かに罵られても、あまりよく聞こえないし、「挨拶されているのかな」と思うかもしれません。100階にいる時、誰かに罵られても、そもそも見えもしないし、聞こえもしません。

あなたの「高さ」が上がれば、そんな人やことに、影響されなくなるのです。

4. 「残念」ということを受け入れる

人生には、残念なことがつきものです。

すべての恋に結末があるわけではないし、すべての友達と最後まで一緒にいられるわけではないし、すべての出会いに物語が生まれるわけではありません。

中には、逃すために出会う人もいれば、残念な思いをするために起こることもあれば、懐かしむために過ぎ去る時間もあります。

残念なことのない人生なんて、かえって不完全なのです。

このことを受け入れれば、そんなに肩に力が入らなくなります。残念なら残念でいい、残念な思いも人生の一部なのですから。

五、最後に

姤卦は上九まで来ると、卦全体が終わります。

初六の「繋于金柅（きんじにつながる）」——出会いの初めにまずブレーキを踏む、から、上九の「姤其角、吝、無咎」——最後にはほんの端っこと、少しの残念と、少しの未練が残るだけ、に至ります。

人生はこういうものです。たくさんの人に出会い、中にはしばらく一緒に歩いてくれる人もいれば、すれ違うだけの人もいれば、遠くからちらっと見るだけの人もいます。

すべての出会いに結末があるわけではないし、すべての人が残ってくれるわけではありません。

去っていった人は、行かせてあげましょう。振り返らないで、ずっと思い続けないで、自分の道を滞らせないでください。

前にはもっと素敵な人、もっと素敵なこと、もっと素敵な景色が待っています。

前に進まなければ、出会えないのですから。

**去っていった人は去ったままでいい、振り返らないで、待たないで**。

あなたには、もっと素敵なものがふさわしいのですから。