火雷噬嗑の九四：困った時どうする？「艱貞吉」——強い気持ちで乗り越えれば勝てる

そんなふうに感じたことはないだろうか——

「この仕事、なんでこんなに大変なんだろう。もう続けられないかも。いっそやめて、諦めちゃおうかな」

仕事で壁にぶつかって、どれだけ頑張っても突破できない。恋愛でトラブルが起きて、どれだけ話し合っても解決しない。起業して困難に見舞われ、どれだけ踏ん張っても希望が見えない。

大変だ、本当に大変だ。

火雷噬嗑の九四は、まさにこうした「大変さ」について語っている。爻辞には「噬乾胏，得金矢，利艰贞，吉」とある。

「乾胏（かんし）」とは何か。骨付きの干し肉のことで、とても硬く、噛み切るのが難しい。「金矢（きんし）」は金属でできた矢の先で、これまた比類なく硬い。

火雷噬嗑の卦は、柔らかい肉から硬い骨へと段階的に進んでいくが、九四はその中でも最も噛み切りにくい部分にあたる。だが爻辞では「利艰贞，吉（困難な中で正しい道を守れば、吉となる）」と説かれている——大変なときに正道を守れば、結果は良いものになる、ということだ。

どういう意味だろうか。「大変なのは当たり前だ、乗り越えれば勝ちなんだ」ということだ。

なぜ多くの人が「大変さ」の前で倒れてしまうのか？

それは事柄が本当に乗り越えられないほど難しいからではなく、ほとんどの人が大変さに直面したとき、最初に「諦める」という選択をしてしまうからだ。

なぜ諦めてしまうのか。理由は3つある。

1つ目の理由：希望が見えないから。

人が一番恐れるのは大変さそのものではなく、「この大変さがいつまで続くのかわからない」ことだ。

毎日頑張って、毎日続けているのに、進展がまるで見えない。まるで暗闇の中を歩いているようで、どれだけ歩いても夜明けが来る気配がしない。

歩いているうちに疑問が湧いてくる——「自分の進んでいる方向は合っているのだろうか？」「あとどれくらい歩けばいいんだろう？」「永遠に出られないんじゃないだろうか？」

疑っているうちに、足が止まってしまう。

2つ目の理由：疲れ果ててしまうから。

体も疲れるが、心はもっと疲れる。毎日目を覚ますと次から次へと問題が押し寄せ、終わりが見えない。

「少し休もう」と思っても、ゆっくり休めない。頭の中は仕事や悩みでいっぱいで、横になっても落ち着かない。

長い時間が経つと、心身ともに疲れ果ててしまう。踏ん張りがきかなくなり、諦めたくなる。

3つ目の理由：自己否定に陥るから。

物事がうまくいかないとき、人は自分自身を否定しがちだ。

「自分には能力がないのかも」「自分は頭が悪すぎるのかも」「自分はこんなことをするべきじゃなかったのかも」

否定すればするほど自信がなくなる。自信がなくなればなるほど、うまくいかなくなる。うまくいかなければいかないほど、さらに自分を否定する。悪循環だ。

最終的には、本当に「自分はダメなんだ」と思い込んでしまう。

大変なとき、どうやって乗り越えればいい？

「やり過ごす」のはただ闇雲に耐えるのではなく、ちゃんと方法がある。3つの方法を紹介しよう。

1つ目の方法：目標を小さく分解して、「すぐに達成できるサイズ」にすること。

大きな目標は見ただけで尻込みしてしまう。「このプロジェクトを成功させるぞ」「自分を変えるぞ」「逆転劇を演じるぞ」——考えただけで「無理だ」と感じてしまう。

でも、それを「今日やるべきこと」にまで分解すれば、そんなに難しくなくなる。

今日はこの1ページのPPTを仕上げるだけでいい。

今日は2キロ走るだけでいい。

今日は1人の顧客と話をするだけでいい。

一歩ずつ進めて、一日一日を積み重ねていく。気づけば、もうずいぶん遠くまで来ていた、なんてことになる。

2つ目の方法：期待値を下げて、「大変なのは当たり前」と受け入れること。

多くの人が苦しむのは、事柄そのものが大変だからではなく、「こんなに大変なはずがない」と思い込んでいるからだ。

「どうして他の人はあんなに順調なのに、自分だけこんなに運が悪いんだろう？」

実際には他の人が順調なわけではなく、あなたが他の人の「結果」だけを見て、その人たちの「大変さ」に気づいていないだけだ。

物事を成し遂げるのに、大変じゃないことなんてあるだろうか。大変なのが当たり前で、大変じゃないほうがおかしい。

「大変なのは当たり前」と受け入れれば、心の苦しさはずっと和らぐ。今日雨が降るとわかって傘を持っていれば、少し濡れたって怒らないのと同じことだ。

3つ目の方法：「支えになるもの」を見つけること。

人は一番大変なとき、心の支えになるものが必要だ。

その支えは人でもいい——家族、友人、恩師。彼らのことを思えば、力が湧いてくる。

信念でもいい——「絶対に自分ならできる」「この件は絶対にうまくいく」。漠然としているように思えるが、時に信念は人を支えてくれる。

小さな習慣でもいい——毎日美味しいお茶を飲む、30分走る、好きな本を少し読む。生活にほんの少しの「甘いもの」があれば、苦しさも紛れる。

何でもいいから、一つは持っておかないと。本当に踏ん張りがきかなくなってしまう。

大変さは、人を選別するものだ

最後に一言言いたい。大変なのは、良いことだ。

なぜか？大変さが人を選別してくれるからだ。

簡単なことなら誰にでもできる。大変なことだからこそ、人との差がつく。

他の人が乗り越えられない大変さをあなたが乗り越えれば、あなたは他の人より強くなれる。他の人が耐えられないことをあなたが耐え抜けば、あなたの居場所は誰にも奪えなくなる。

「あなたを打ち負かせないものは、あなたをより強くする」。これはただの励まし文句じゃない。事実だ。

火雷噬嗑の九四にある「艰贞吉（困難な中で正しくあれば吉）」は、まさに今「やり過ごしている」最中の人に向けられた言葉だ。

今すごく大変で、もう踏ん張れないと感じているのは、当たり前のことだ。だってあなたは今、上り坂を歩いているんだから。

もう少しだけ頑張って。

夜は明けるよ。