天火同人の九四：体調がすぐれない？無理して対抗しないで

こんな感覚、あなたにもありませんか？　病気というほどではないけれど、どことなく体がすっきりしない、というものです。

朝起きてもぼんやりしていて、仕事中は眠くてたまらないのに、夜家に帰って横になると眠れない。胃腸の調子は良かったり悪かったり、記憶力はどんどん落ちるし、少し動いただけでひどく疲れてしまう。病院で検査しても、数値はどこも正常で、お医者さんは「大したことないですよ、ただの亚健康（未病）です」と言う。

あなたは焦る。病気じゃないのに、どうしてこんなに辛いんだろう？

そしてあれこれ手を出し始める。健康食品を山ほど買い込み、ジムの会員証を何枚も作り、ありとあらゆる調整法を試してみる。少しは効いたように思うこともあるけれど、数日経つとまた元通り。焦れば焦るほど状況は混乱し、混乱すればするほど体調は悪くなる——まるで負のループにはまってしまったようです。

どうすればいいのでしょう？

天火同人の九四が、まさにこの状況を語っています。

乘其墉，弗克攻，吉

九四の爻辞は——「乗其の墉、攻むること能わず、吉」です。

まずはわかりやすく言い換えましょう。「乗其の墉」とは、城壁に登って高い所に立ち、中の様子がはっきり見渡せるようになった、ということ。「弗克攻」とは、無理に攻め込んだり、強引に戦ったりしない、ということ。「吉」とは、吉祥、つまり良い結果につながる、という意味です。

合わせるとどういう意味でしょう？　問題がどこにあるのかはもう見つかっているし、解決する力もあるけれど、慌てて強引に手を出さないほうがいい、ということです。まず高い所に立ってよく観察し、しっかり考えてから動き出しましょう。無理に攻めれば代償は大きく損害も多い、たとえ攻め落とせたとしても割に合わないのです。

九四はどうしてこんなふうにできるのでしょう？　それは九四が陽爻で陰位にあるから——剛の本質を持ちながら、柔らかい方法で対処するのです。九三とは違います。九三は内卦にあって、武骨で強引にぶつかろうとしますが、九四はもう外卦に出て、視点が高く視野も広い。代償の大きさや、何が得で何が損かをわきまえているのです。

体調を整えるということに置き換えると、九四が語っているのはたった一文字——「緩（ゆるやか）」ということです。

体が弱っていたり、亚健康だったり、いつも調子が悪かったりする人の多くは、まず「補おう」と考えます。とにかくたっぷり補おうと、ありとあらゆる栄養補助食品をお腹に詰め込む。あるいは「鍛えよう」と、死に物狂いで運動して、ジョギングに筋トレ、へとへとになるまでやらないと気が済まない。これは何でしょう？　これこそ「克攻（強引に攻める）」というものです。自分の体と戦っているようなもので、「病気に絶対勝つ」「体を絶対鍛え上げる」「一気に太らせる」と無理をしているのです。

結果はどうでしょう？　補えば補うほど弱るし、鍛えれば鍛えるほど悪くなるし、治そうとすればするほど混乱するばかり。

どうしてでしょう？　方法が間違っているから、焦りすぎているから、力任せにやっているからです。

どうして補えば補うほど弱るのか

ウェン老師はよくこう言います——「虚は補を受けず」。

どういう意味でしょう？　体がひどく弱っているときは、どんなに良いものを詰め込んでも、吸収できないのです。吸収できなかったものはどうなるか？　負担になり、老廃物になり、のぼせの原因になってしまう。水が漏る桶に水を注ぐようなもので、いくら勢いよく注いでも全部漏れてしまう。まず穴をふさいでから、ゆっくり水を足さなければならないのです。

この道理を知らない人が多いものです。「体が弱いのは補いが足りないからだ、足りないなら量を増やせばいい」と考えて。量を増やし続けても、体は良くならないどころか、別の不調を引き起こしてしまいます。

亚健康も同じです。今日は夜中まで起きていて、明日は一日中寝る。今日は大食いして、明日はお腹を空かせてダイエット。今日は3時間ジムで運動して、その後3日間寝たきり。これは体調を整えているのではなく、体を振り回しているようなもの。体が上下したり寒暖差にさらされたりして、良くなるわけがないでしょう？

九四が「弗克攻（強く攻めるな）」と言うのは、治療するなという意味ではありません。強引に治そうとするな、むやみに治そうとするな、極端な方法で治そうとするな、ということです。

体のことには、体自身のリズムがありま